🍓 ダイエット&筋トレ管理 🍓

筋トレメニュー

スクワット30回、腕立て20回、プランク1分

筋トレ動画

栄養目標

食事記録

朝食

昼食

夕食

合計

合計目標残り
カロリー018001800
脂質05050
たんぱく質08080